免疫力を維持して風邪を低下する、筋肉分解を抑制する、そして腸のエネルギー源になるアミノ酸がグルタミンです。 筋トレなどの運動をした時やケガをした時、ストレスを受けた時にたくさん消費されます。 グルタミ...

【VALX年末年始福袋セール開催中！！】 12月28日から1月5日までの期間限定で年末年始福袋セールを開催します！！✨ WPIプロテインを最安【1kg3300円】からご購入いただけるチャンスです💪 詳...

この動画で分かること (1)筋肥大・減量目的の人がタンパク質を1日でどれくらい摂ればいいのか ーーー参考文献ーーー https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles...

筋トレの効果をより高めるための、初心者向けオススメサプリメントを完全中立の立場で3つ紹介します。 トレーニングをある程度している人からしたら当たり前のことかもしれませんが、エビデンスも含めて説明してい...

果物の王様って聞いたことあります？暑い夏の日にマンゴーをお楽しみいただいたことがあるのであれば、もうご存知ですよね！さて、それではマンゴーは、どうして果実の王様という称号を手に入れたのでしょうか？よだ...

筋肉発達のためにプロテインやEAAなどを飲んでいる方は多いかと思いますが、グルタミンも実はとても大事になってきます。 今回はそのグルタミンの効果についてお話ししています。 具体的な摂取量などに関しては...