ぴーすけちゃんねる[pisuke_channel]へようこそ。 このチャンネルでは、日常生活での購入品を 紹介・レビューしていきます。 ▷チャンネル登録はこちら： If you like it, p...

今日もご視聴ありがとうございました！😊 今日紹介したものは、長年愛用しているものや、最近のお気に入り達です！ 頂き物もありますが、お気に入り商品なので、ご紹介しました！ 今後も私の食生活や筋トレに...

きつすぎた…ｗみなさん出来ましたか？？ 種目は多くないんですが、ひとひとつ丁寧にやってみました。 下半身のトレーニングしたら前モモに効くという方も、この内容だったら大丈夫と思います。 前モモを鍛えると...

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腰にゴムバンドを巻いて前後左右に腰振るだけで反り腰、ぽっこりお腹解消、骨盤の歪みが無くなります😊やってみて😊 メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D 解説無しのタ...

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ジーンズのアップサイクルのアイデア3選｜時代によって変わるジーンズのスタイル。昔履いたジーンズはたん笥の肥やしになってしまうことも。それを捨ててしまうのはもったいない！そこでジーンズを使ったアップサイ...

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