サバ缶と茄子を使った煮魚そうめんです。サバ缶を煮汁ごと使って茄子入りの煮魚を作り、そうめんに煮汁を吸わせて作ります。甘めの煮汁を吸い込んだそうめんが絶品の美味しさで酒がいける味。とろりと柔らかく甘い茄...

【七変化】大根まるごと1本使い切り常備菜８品のレシピ詳細はこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ・3品...

10品の秋の食材使い切り作り置きのレシピはこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です📗 https://www.am...

炊飯器でごはんを炊きながらメインも同時に調理できちゃう簡単レシピ♪ 今回はお魚メニューで、「鮭のちゃんちゃん焼き風ごはん」とさっぱり美味しいスープ「材料4つで作るサンラータン」の献立です。 【炊飯...

炊飯器でごはんを炊きながらメインも同時に調理できちゃう簡単レシピ♪ タンドリーチキンと、さっぱりしたサラダの献立でご紹介しています。 【炊飯器で同時調理】タンドリーチキンライス （調理時間：15分)...

筋トレ・高タンパク・低脂肪の1日の献立レシピはこちら↓↓↓↓↓↓ 料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜 ①Amazon：https://www.amazon.co.j...

ふだん、ごはんの量を少し減らしている旦那さん ほんまはごはんが大好き 今日はきくらげとえのき（なめたけ）の 簡単な炊き込みご飯を作って たっぷり食べさせてあげよう！ 炊き込みご飯が炊飯器でぐ...

春休みがようやく終わったけど、給食が始まるまで お昼作んないとネ、ってことで 子供に大人気な【混ぜ寿司】作ってみました 今回のメイン食材は、サバ缶ｗ タンパク質、炭水化物、野菜数種で 食のバランスも...