🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」ご参加はこちらから https://kyoto-fitness.site/nolimits/ 「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会...

僕と同世代の人は昔「魚魚魚〜魚を食べると〜　頭頭頭〜頭が良くなる〜♪」という歌のおかげで「DHA＝頭が良くなる」と既に刷り込まれている方も多いと思います。知らない方は「おさかな天国」で検索してみてくだ...

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うちで孵化しためだかの稚魚用に、この作り方でグリーンウォーターを作っています✨ そのおかげか、針子が落ちてしまうことがかなり少なくなり、さらに成長も早くなった気がします(*´ω`*) 特に今は寒くな...

約１５年間ホームトレーニングをしてきた親父がそのメリットとデメリットについては率直な感想を雑談しております。 instagram: yasu_0430 twitter: @muscle_0905...

00:00 オープニング 00:13 導入 01:11 基本的なデッドリフトの メリット・デメリット 02:58 上半身をターゲットにした デッドリフト 06:46 おまけ ーーーーーーーーーーーーー...