【パイちゃん　チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UC7PaRv7ZewKFh73Lt6JwpPg/videos 【おっぱいの神様 ゆみ先生のI...

日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

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先週アップするはずだった動画です🤔 質問くださった皆様、見てくださっている皆様いつもありがとう🤍 00:13 自己紹介 00:21 好きな掃除用具は？ 00:24 好きなコンビニのお箸は？ 00:2...

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今日はメンタル系のお話し！ みんなダイエットに、頑張る事に、疲れてないかな？ 私は元々、体や心の声を無視して頑張り過ぎてしまう癖があって 過去に激痩せ、激太りも経験した事があります。 今回のお話が...

今回は日焼け対策でした☀️ やっぱ白肌の女の子に憧れるんですよね〜 「ひとつだけ願いが叶うなら、日焼けを気にしないで歩けるくらい日焼けのしづらい体質に生まれたい」って毎年七夕に本気で思うくらい笑笑 ...

段々と暖かくなってきましたね！ 薄着になる季節がもうすぐそこまで・・・！！ という事で、今後トレーニング動画を強化していきます♡ 今回は、つくとなかなか落ちにくい下腹のトレーニング。 産後でお悩み...

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