ルーを使って簡単に作るスープカレー！柔らかい鶏肉の旨味たっぷり♪ ■材料 ・骨つき鶏手羽元肉　2枚（手に入らない場合は、手羽先でも可） ・玉ねぎ　1個 ・ジャガイモ（メークイン）　2個 ・人参　1/...

鶏の胸肉やマッシュルーム、アスパラガスなどで作る、カロリー控えめのスパイシーなシチュ一。バナナとりんごを加えると、まろやかなコクと、ほんのりさわやかな甘みがプラスされて、新鮮な味わいが楽しめます。仕上...

（Click on the Caption button!レシピを見るには「もっと見る」をクリック！Please watch in 1080p HD. 画質変更して見てください。） 最近、気になる"ス...