ゼロ 在 寝たまま骨盤矯正!シンプルな動きだけど、しっかり鍛えられる!朝から姿勢を整えてフレッシュスタートヨガ!反り腰の方や筋力が無い方に特におすすめ 的影片資訊
このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。 0:00...
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このレッスンでは股関節にフォーカスして太ももやお尻を鍛え、体側を伸ばす動きを取り入れた内容になっています。レッスンを終える頃には血液循環が向上して、体温も心地のよく感じられるほどに上がっているのではな...
ホリエモンがみんなが気になる疑問に優しく、時に厳しく回答するコーナー! 今回は年金についての解説、前編です!年金が破綻するってホント…? 前編:年金ってどういう仕組み?本当にもらえるの?ホリエモンが...
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この動画は、男女ペアが日本語→英語の順番で会話を行います。。間に日本語訳を挟むので、テキストを見なくても学習が捗ります。 まるでカフェにいるような感覚で、コーヒーや紅茶を飲みながらBGM代わりに聞き流...
今回は DanaさんとTo me と For meの違いについて話し合います。 📝今日のレッスンのまとめ📝 =================================== 1. Danaは ...
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今回は弾丸で日本一周旅行をします。1日目は北海道の登別温泉へセントレアから向かいます。登別温泉で大人気のホテルで無限イクラ食べ放題を満喫します。 ANAダイヤ修行の全てのシリーズ動画の再生リストは...