NPCJ大阪大会で知り合った選手と背中と腹筋の合同トレーニングを行いました。ベントロー１６０キロやワンハンドロー６５キロ、特に最後の超高負荷アブローラーは必見です。めちゃくちゃ効きました！ その後の...

時事ドットコム↓ https://www.jiji.com/jc/article?k=2017102500837&g=soc 学校では教えてくれない"稼げる"パーソナルトレーナー論(NOTE)↓ h...