バレエ 立ち方 効果 在 マッサージガンは効果があるの? #愛さんとコーヒーブレイクバイトサイズ 的影片資訊
2020年クリスマススペシャルとしてお送りしたインスタライブ、#愛さんとコーヒーブレイク のQ&Aを一口サイズにカットしてビデオにしました。 このビデオでは最近名前を聞くようになったマッサージガン...
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2018年5月11日にアップされたDLSポッドキャストエピソード197では「有酸素運動とバレエ」という記事をお送りしました。 有酸素運動ってダイエットのためって思われがちですが、体力をつけたり、より早...
2018年3月2日にアップされたDLSポッドキャストエピソード187では「エクササイズとレッスンをまぜるときの注意」という記事をお送りしました。 よりよく踊れるように、ウォームアップとして、エクササイ...
2016年2月5日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード80ではいつストレッチしたらいいの?をご紹介しました。 ストレッチの危険性や効果への疑問が浮上している最近ですが、ダンサーにとって柔軟...