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※効果は人それぞれです。 そして、私は生まれつき足の甲・つま先は伸びていなくて汚い扁平足です。 説得力が無くてすみません💦 プロバレリーナの綺麗な足の人の話を聞いて 『生まれつき綺麗な足の人に私の...

内もも集中トレーニング✨ 始めの足首を持つ動作は外側から手を添えてもOK!!【肩が前になるので気になる方は内から】 ヒップリフトの際は脚をピッタリ閉じて行いました🔥 膝が捻れて痛い方は骨盤幅で✨...

毎週木曜出演中の番組『バズナイトナマー』でお蔵入りになった動画です。よい子はマネしないでね❤️ 【Twitter】 http://twitter.com/pinkpinks13 【Instagram...

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