パーソナルジムがオープンしました💪🥊 基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪 ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承り...

音楽に合わせてできる動画を作ってみようかと！ 回数気にせずロックに合わせてノリで動いてみました(*´ω`*) ８年ぶり！？インストラクター復活(笑) 久しぶり過ぎて、話し方キモくなっちゃいました・・...

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「今からダイエットを開始しよう！」 「今日からDIET始めよう！！」 そう思った方はいきなり始めないで！！ まずはこの動画を観てからにしましょう。 この動画を観る事で 心：自分の性格を知り 体：...

動画でわかるダイエットvol.47 「ダイエットの停滞期を突破する方法③最終話」 停滞期の突破法のファイナルです。 その１で「停滞期とは何か？」を話ました。 その２で「停滞期は何で来るのか？」を話...

動画でわかるダイエットvol.45 「ダイエットの停滞期を突破する方法」 ダイエットの敵は停滞期。 この停滞期でみなさんは諦めて挫折してしまうんです。 逆に停滞期を知れば停滞期を抜け出せるんです。...