※撮影した時から約1ヶ月経過しておりますので今現在は摂取カロリーはマイナス1500カロリーで計算してます※ 【ポイント】 減量前期→中期→後期で摂取カロリーをどんどん減らしていきます ぜひぜひお試しあ...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、筋肉授業番外編！ オリンピックのお話しについて💪 動ける体づくりにも筋肉の知識は重要ですねっ🏋🏽‍♂️ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、わたしの近況報告を💪 今後のYouTubeの方向性についてお話していきます！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-okada....

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はやる気にならないときどうするか🏋🏽 普段から自分のことを知り、モチベーションあがらないときは 少しでもいいからやってみる！ほんとにツライときはこのチャ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はコンビニにおいてあるプロテインドリンクシリーズ最終回！ 食べ物に悪者はない💪 自分の体の状況、これからの活動に合わせて選択できる考え方を持つことが大事...

0:43【大胸筋中部】 ◼︎ベンチプレス＋ダンベルフライ １セット目→120kg＋17.5kg ２セット目→100kg＋15kg レスト１分 6:50【大胸筋上部】 ◼︎インクラインダンベルフライ...

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バルキー小松今年の減量方法と過去の減量失敗談からお話しします(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪ 【バルキー小松流減量方法第一弾】 危険な減量は絶対に止めよう！！！！！！！ ------...