リクエストをいただいていたララムチョップの焼き方です。 とっても簡単に作れる上に、ラムにはLーカルニチンやビタミンB群などの栄養が豊富で、ダイエットや美肌効果も期待できると言われています。 ラム...

毎朝やっているモーニングルーティンなる物だけ限定で撮ってみました🌀 朝の時間は凄く活動的で熱量が高いのでめちゃくちゃ大切。 一人暮らしのおっさんの朝活をどうぞ🌅 関連動画⬇︎ 一人暮らし男子のモーニ...

試合前の計量時の記者会見で使いたいサングラスを買いに平塚のららぽーとに行ってきました🕶 最近服も買ってなかったのでついでにお買い物🛍 公開計量があるので是非観にいらして下さい😃 『 テレ・マーカ...

この動画は上げるのを忘れていたやつなのでご了承くださいm(_ _)m 減量食、ダイエット食を求めて新しいスーパーでお買い物。 スーパーによって商品の種類や値段が違うので色んなスーパーを巡ってみてるの...

①味覚おかしくなってるよね？ 1:37〜 ②まずいだろ正直に生きろ 2:42〜 ③通知きて嬉しい 3:14〜 ④水分はジュースじゃダメ？ 3:51〜 ⑤ヨーグルトをパルテノにしている理由 4:58〜 ...

試合前の追い込みは疲れる。 そんな疲労時に食べたい食事。 減量やダイエットは疲労が溜まりがちなので、そんな時は低カロリーで栄養価の高い食品を食べたい訳です。 原材料⬇️ 低糖質の豆腐麺 35kca...

自分が常食している食料品の新商品がトップバリューブランドから出ていたので、トップバリューが入っているベルクで買ってきました。 ついでに前回買っていなかった物を色々物色。 また小一時間いたw ダイエット...

知り合いの方が赤城和牛を送ってくれたので、ボニーク&ステーキ&焼肉？の感じで食べてみた。 トロけるし甘い。 いきなりステーキとどっちが美味い？ 脂を多く食べるのは糖質制限食やケトジェニック食をしてい...

☆高評価＆チャンネル登録よろしくお願いいたします☆ 今回は自分が使ってるスキンケアアイテムの紹介です。 【メンズスキンケアのご紹介】 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾...

視聴者さんに豆腐皮のスライスも売ってますよとの事を聞き買ってきました。 今までは一枚物になっていたのでわざわざ切っていたのですが、こちらは切れてる仕様なのでめっちゃ楽。 なので今回はこの豆腐皮を使って...