甘酒を使ったレシピをご紹介します！ 甘酒を凍らせてフルーツや野菜などとミキサーにかけるだけの栄養満点なスムージー。美肌効果や疲労回復にもおすすめです◎ 優しい甘さでとっても美味しい♡ぜひ作ってみてくだ...

美容と健康に！オートミール朝ごはん5選 低カロリーで低糖質、栄養価が高く、食物繊維も豊富という優れもの「オートミール」。 ダイエットだけでなく『腸活』にも効果が期待できるそう。 今回は簡単かつ美味し...

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高い品質を誇るアメリカ産のナッツやドライフルーツを使った、高タンパク質レシピを3つご紹介します。 実は、良質なナッツにはタンパク質が豊富なのをご存知ですか？ そこにオーツ麦やホエイプロテイン、ココア...

手作りグラノーラと相性ぴったりなスムージーボウルで素敵なブランチ♪ 4月14日の「#オレンジデー」におすすめのレシピのご紹介です！ カリフォルニア育ちのサンキスト®︎のシトラスは種類が多く、どれも...

健やかで美しい生活のために、スムージーで手軽に栄養を取り入れよう！ ◼︎ブルースピルリナの効能◼︎ スピルリナは人が生きていく上で必要な5大栄養素を含んでいる。 さらに3つの植物性色素が含まれており...

メインのおかずからデザートまで！気になる「腸活」にもおすすめ。 健康的で使い勝手の良い、豆乳を使ったアレンジレシピを紹介します♪ 豆乳レシピ　0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①里芋の豆乳みそ...

【コストコ購入品】2021年1月新商品を探しに行ってきました @sunshine channel サンシャインチャンネル 2021年1月６日（水）　コストコ購入品（全て税込価格） 金吾堂製菓（...

コストコ新商品紹介　新商品もいっぱい コストコ購入品　年末年始商品や新商品をたくさん購入してきたものをレビューします 　2020年12月23日（水） @sunshine channel サンシャイン...

ターキー（七面鳥）を食べたことはありますか？どんなイメージをお持ちですか？ 今回のレッスンではターキーにまつわる話から、低脂肪でヘルシーなターキーの栄養について。そして、今回のレッスンでのテーマでもあ...