はい！佐藤あやみです！！ 今回はリクエストでも多かった、体型維持、ダイエット法をご紹介しました！！ 私はみなさんご存知の通りめんどくさがりの三日坊主人間です。。なのでわたしは長期ダイエットというも...

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前回のHealth Talkでは、アトピーの話をさせてもらったんですが、今回は30過ぎてからいきなり勃発したパニック障害のお話です。意外と周りに経験している友人も多いのですが、人に言えないっていう人も...

ついに、ずっと気になってた3日間のプチ断食を決行しました！ その様子を毎日ちょっとずつ撮ってみたので、気になっている方は長いですが、どうぞ。 断食前夜 @00:00 断食1日目 @03:39 1...

ウォーキングとか筋トレとかも最近やってるので徐々にダイエットできればなと思います！ ▼お嬢様酵素jewel・お嬢様聖水サワーはこちらのURLから http://bit.ly/2p7kxFv 提供：...

今日から私は人生初のプチ断食を始めました！ それに伴い、食べることばかり考えちゃうので、その時間を 動画作成にあてて、今日2本分作りましたよｗ 終日断食は3日間で、後は夜ご飯のみのが3日ほどあるので...

過去の動画はこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLISm5DgNdScKv9gAOaLJ2-b54O0jVsO6n 先斗ぺろのツイッターはこちら→h...

言い訳をすると・・・ ビデオカメラが0.5キロほどあります・・・。 そして私は今回初めて咀嚼したいという感情が芽生えました。 イムダインのHP http://forcise.info/f...

体温をあげて体すっきり！もっと健康！ https://www.amazon.co.jp/gp/product/4800266890/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&crea...