プランクだけで痩せるのか 在 【限界耐久企画】人間はプランクを何分できる!? 地獄のプランクチャレンジ 的影片資訊
限界までプランクに挑戦してみました。 皆さんもくれぐれも無理のない範囲で一緒にやってみましょう! ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP! ・参考動画:https://ww...
Search
限界までプランクに挑戦してみました。 皆さんもくれぐれも無理のない範囲で一緒にやってみましょう! ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP! ・参考動画:https://ww...