フルート奏者の高橋紫微(すあい)です！ 今回運動無し！朝昼は食べる！ ただただ夜ご飯をプロテインに置き換えたらどれだけ痩せれるのか、プロテインの知識も無い私が勝手に検証してみた結果動画です^_^！ ...

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「置き換えダイエットは栄養バランスが偏るから身体に良くない」という話を聞いたことがある方がいらっしゃるかもしれません。 しかし、プロテインに置き換えればそんなことないんです。 むしろ今の食事より身体に...

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