動画を見たらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します☺️ インスタはこちら https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe パ...

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自律神経を整え、心地よい睡眠に繋げるヨガのポーズを集めました。 腹部や背骨をねじって、自律神経を整えたり、前屈を入れることにより、下半身の浮腫、ダルさの解消をし、明日の朝スッキリ目覚めることに繋げるこ...

今日も見てくださってありがとうございます。 今日の動画は、自分史振り返りという内容です！ ゆるっと24歳まで振り返ってみた、いつもより長尺の動画になっていますので、是非お時間あるときに聴き流してもら...

Dance reference 👀 [https://www.youtube.com/watch?v=IkeZX2hnoOk ] Music🎶 [ https://www.youtube.com/w...

仮面ライダーリバイスに登場する電話兼武器のアイテムです!! 今回はなんとバイス先生がバイスタンプ講座を開いてくれます!! 各バイスタンプの説明をしてくれる驚きアイテムです!! 是非ご覧ください!! ...

仮面ライダーリバイスに登場する変身アイテムで、 リバイとバイスがプテラゲノムに変身するバイスタンプです!! 是非ご覧ください!! ☆商品リンク Product link 仮面ライダーリバイス DXプ...

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カチコチな身体にじわじわストレッチをかけてほぐしていきます。 まずは脚や股関節周りを重点的に行い最後は背中側も緩めていく内容です。 激しい動きは入っていないので、お休み前にリラックスしながら行っていた...

#同棲 #彼女 #モニタリング かっこいい彼氏が毎日家にいるの今でも実感わかない。 顔が起きた瞬間からいいのがやっぱり真の美形って感じがして羨ましくもある… ■ チャンネル登録 ■ http...