メイウェザー 身長 在 2014 筋トレ1年間での肉体の変化 ガリガリから細マッチョに before and after. My body Transformation in one year. 的影片資訊
筋トレ始めて14ヶ月間の筋トレでの肉体の変化をまとめてみました。 主にディップスと懸垂でトレーニングしました。 身長 181cm → 182cm 体重 65kg → 74kg 体脂肪率 12% → 1...
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筋トレ始めて14ヶ月間の筋トレでの肉体の変化をまとめてみました。 主にディップスと懸垂でトレーニングしました。 身長 181cm → 182cm 体重 65kg → 74kg 体脂肪率 12% → 1...