今回はさまざまなメンタルの不調（イライラ、気分の落ち込み、やる気が出ないなど）の改善に役立つ栄養素と食べ物をご紹介しました。 メンタルは脳の中でやり取りされる神経伝達物質が鍵です。その材料をしっかり食...

グリコのロングセラー商品「GABA入りチョコレート」。機能性表示食品ということで「ストレスを低減する」と謳われていますが、本当に効果は期待できるのでしょうか？GABAという成分について解説しました。 ...

「コロナうつ」という言葉をよく聞きます。 医学的な診断名ではありません。新型コロナウイルス感染症の影響で精神的にうつ病のような状態におちいることを指す言葉。 今回は、腸を元気にして、強いメンタルを...

提供：Dクリニック ■発毛医療のDクリニック https://bit.ly/35Xp570 Dクリニックは、東京/新宿/名古屋/大阪/福岡に6院を構える、開院から21年間で255万人の治療実績＊を誇...

こんばんは！ご視聴いただきありがとうございます😊 今回は心理カウンセリングロールプレイASMRです。 SNS疲れ、人間関係への疲れ、ないものねだり… そんな疲弊した貴方の心を心理テストで読み取って少...

みなさんは犬派ですか？猫派ですか？愛犬を飼っている人は、必見ですよ！今回は、飼い主が気づくべき犬のストレスのサイン11選をご紹介します。犬はどんな時にストレスが溜まるのでしょうか？そして、どうすれば発...

連合群馬は新型コロナウイルスの影響で苦しむ学生や労働者を支援しようと５つの提言をまとめ、群馬県の山本知事に要請しました。 県内の労働組合などで構成される連合群馬は労働者支援や新型コロナウイルス感染症...

メンヘラ女LINEシリーズ　【生きててごめんへら編】https://www.youtube.com/playlist?list=PLIxw9QuSVMLJ9lICP_I4_ZFCF2TgTiaJ- ...

メンタルヘルスの相談などは、こちらのページをチェックしてみてください。 https://kokoro.mhlw.go.jp/ 他にも参考になるサイトなどご存知だったらコメントで教えてください！🙏 ✨...

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