ヨガ女子 在 猫背解消体幹トレーニング(撮影場所:ボディメイクスタジオGiNA) 的影片資訊
ヨガにもあるキャット&ドッグのポーズをとります。骨盤や背骨を動かすことで普段使えていない筋肉を活性化させ、猫背を解消していきます。片手片足を上げて行うとさらに効果的です。 撮影場所:http://w...
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ヨガにもあるキャット&ドッグのポーズをとります。骨盤や背骨を動かすことで普段使えていない筋肉を活性化させ、猫背を解消していきます。片手片足を上げて行うとさらに効果的です。 撮影場所:http://w...