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「寝ている間に痩せたい」 ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。 辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。 今回は、寝てい...

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この寝たままヨガは充実感を得ながら全身をスッキリさせる内容になっています。股関節や骨盤のゆがみが気になる人にもおすすめです。激しい運動が苦手な人でも太ももをしっかりと強化できる動きも取り入れていますし...

#海外生活 #英語 #VLOG 動画は全て撮影されたままで、加工（カラグレ・音声合成）無し、iPhone 13 pro Maxの映像です。 アメリカで使ってる携帯 アメスマ https://ames...

糖質制限ダイエットのひとつ、「ケトジェニックダイエット」。 飽食の時代に生きるわたしたちは、どうしても糖質をとりすぎてしまうという問題に直面しています。 そんな時、ゆる糖質制限であれば、健康になり...

▼前編はこちら https://youtu.be/-78pXl3oS2o ▼伊藤たかえさんとのコラボ動画はこちら ①https://youtu.be/jlPVBEMojZ4 ②https://you...

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