★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 中秋節到了，是家家戶戶團圓的日子，賞月烤肉時，怎麼可以沒有月餅呢？有好幾位國外的朋友，留言希望我能分享少...

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在經過安安媽咪以及阿環小姐 執行168斷食有點小成果之後 也影響了許多人想要嘗試的心 但還是很多人執行中有些疑問 這次特別整理了常見的問題集 01:14 斷食期間真的很餓怎麼辦？ 03:29 在...

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#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！過年年假美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時...

生酮百香果麵包/低碳生酮/健身芭比 我會投入生酮飲食這一塊，是因為我從小胖到大，說道我肥胖的故事真是血淚交織。從小我就是一個爹不疼娘不愛的死胖子，很想瘦下來但也不知道方法。直到我唸了高雄醫學大學護理系...

[相聚一刻]ep101 – "我是誰"和"覺知進食法" 播出：2015年11月30日, 8pm 嘉賓：魏鼎, 波蘭食氣大師 翻譯：Cannie So 主持：Esther Lee 攝錄：Carlos ...

我是誰和覺知進食法 ~ [相聚一刻] ep101 Part 1 播出：2015年11月30日, 8pm 嘉賓：魏鼎, 波蘭食氣大師 翻譯：Cannie So 主持：Esther Lee 攝錄：Car...

[相聚一刻]ep101 – "我是誰"和"覺知進食法" 播出：2015年11月30日, 8pm 嘉賓：魏鼎, 波蘭食氣大師 翻譯：Cannie So 主持：Esther Lee 攝錄：Carlos ...