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關懷漸凍人官方網站: http://www.mnda.org.tw/index.asp 中華民國運動神經元疾病病友協會 地址:台北市中山區民族東路2號7樓之1 ATM轉帳捐款及銀行、郵局匯款 1...
這是進階版的,適合有一定肌力基礎的朋友做,每次可以做1~3組,每個組間休息1分鐘就很足夠囉。 ---------------------------------------------- 一休的Lin...