#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

#鮮食 #料理 #防疫 ★影片是在四月中拍攝唷！★ 最近疫情嚴重，大家都要乖乖待在家少出門，一起做好防疫對抗可惡的病毒！ 鮮食對狗狗的好處多多，身為料理愛好者熊爸，特別找來鮮食料理專家陳蓁老師，要教大...

本片為四月初拍攝到五月初喔！ 最後一天量體脂是5/2 這次一個月減肥找來火雞來PK 並且有超高賭注讓我們超緊張 兩個人都超認真減肥的 最後到底鹿死誰手？ 記得把影片看到最後唷！ #減肥 #瘦身 -...

#敲碗很久的彈跳床回來了 #現貨數量有限手速要趕上 #一起來做親子彈跳床間歇運動 疫情緊張全國停課， 爸媽的救命草Fitwell彈跳床限時開團。 黑媽先不囉嗦，大家趕快去下單👉https://mam...

最近小胖一直很忙，所以影片也就更新的斷斷續續，因為小胖在進行一個身材改造計畫，今天四月我花了4個月的時間，終於成功把100公斤的體重減到了73公斤，所以今天只好拍拍廢片，聊一聊，這一段時間我都在幹什麼...

一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重...

平安吉祥🙏初四（國曆2/15）新春開運特輯來囉🤩祝福大家2月15日初四快樂💕恭喜⭐大福星：生肖羊⭐的朋友們～ 👍請按讚分享，並留言國家+生肖， 與大家一起分享您的喜悅喔！ 跟大家分享⭐初四開運財富秘...

歷經一個月的減重大賽 終於在1/28 (周四) 結算 想不到冠軍居然是他!! 作弊手法也是令人出乎意料 猜對的人記得在下面留言領獎品呦 這次減重大競賽大成功 所有人都有瘦 這裡也呼籲大家要好好運動維持...

腿粗、屁股大是否害你超沒自信 明明甚麼努力都做了，卻還是瘦不下來.... 下半身肥胖的朋友 你們的聲音我聽到了 下半身瘦身攻略，讓你變成模特屁股！ 【77老大】懶人泡澡減肥法！一個冬天瘦五公斤，瘦身...

經過一周的低醣飲食，明明每餐都吃超飽，成果卻令人驚豔！ 減掉了1.75公斤~~~(拍手 不過同樣的體重，相較於7月那時候的體型，還是比較「油」的感覺。 所以我決定使用之前的做法，但把時間更拉長， 希...