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❚豆腐鮮蚵❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 板豆腐/嫩豆腐 160 公克（約4小格） 蚵仔 100 公克 大...

胡蘿蔔炒過後，褪去胡蘿蔔自有的菜腥味，多了香甜 還有葉酸讓媽媽更好孕喔 ❚胡蘿蔔炒蛋❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 胡蘿蔔 100 公...

❚金針菇炒絲瓜❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 金針菇 100 公克（約1包） 絲瓜 100 公克（...

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小編悄悄話👂： 矽膠保鮮袋裝咖哩的話，還是可能會有染色的問題，但使用上絕對不影響的！ 如果比較介意美觀的朋友，小編建議可以改用玻璃保鮮盒 一樣環保又方便，也是很不錯的選擇呢～ 討論菜單，加入LIN...