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一口食物的影片

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一口食物 在 EP11-如何靠「正念飲食」避免過度進食不被罪惡感纏身?10分鐘練習帶你正念品嘗巧克力!免費索取正念飲食練習表 的影片資訊

想像一下如果你不用經過掙扎,不用放棄喜歡的食物,例如一片蛋糕、一塊炸雞、一些薯條、一塊巧克力,不用靠意志力苦撐,仍然可以減重成功又不復胖;想像一下自己在享受美食之餘,卻不用被罪惡感纏身,不用擔心一吃就...

一口食物 在 新谷飲食法 的影片資訊

行醫超過45年未曾開過死亡證明,被癌細胞侵襲的患者,實踐新谷飲食法,都恢復健康。 新谷飲食法包括多吃富含酵素的新鮮食物,少吃肉類多吃疏食,完全棄絕人造奶油和牛奶,補充魚油,吃糙米而非白米,一口食物咀嚼...