芹菜竟然是負熱量食品！ 一般來說所有的食物都含有熱量，一根芹菜梗，大約含有5卡的熱量，但是消化 芹菜卻需要消耗約7卡熱量。這樣算下來，吃進去的竟然比消耗掉的還少，雖然 芹菜能夠增加飽足感，富含纖維質也...

譚敦慈是食安達人林杰樑醫師的太太，一家致力於無毒的飲食，看他們怎麼吃！ 7/1新法上路，食品有反式脂肪要標示 世界衛生組織建議，每天反式脂肪攝取量最多不宜超過二點二公克， 董氏基金會警告，反式脂肪會...

減肥 專題 － 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Ada屬於肥胖體質，每逢冬天就特別易胖，尤其在新年期間，難免大吃大喝一番，...

【如果你真的會吃的話，你將越吃越健康美麗】 http://youtu.be/ZMxc29WmJOE (音樂欣賞 ~挑夫 ~) 足夠的能量：每日攝取的能量必須不能 小於個人的基礎代謝量，...

香蕉（Musa Paradisiaca），又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉，閩南語：弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話：芎蕉Khiûng-tsiâu，為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植...

世界衛生組織今天說，如果想免於健康危機，每天糖攝取量占每日卡路里總量，應該少於5%，等於是將之前的建議量減半。世衛組織檢討9千份報告後，提出指導方針草案。 世衛專家小組說，將糖攝取量減至每日總熱量5%...

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