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★★★★天冷心不冷 醫師都在練的心血管保養術★★★★ 天氣冷，很多人心血管出問題，但是有一種運動，被稱為最有效的強心藥，美國『時代雜誌』甚至稱它為『完美的運動』！如果勤加練習，可以幫助你全身血管有彈性...

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本集主題：「一個人的生活」好書介紹 　 專訪編輯：何喬 　　 內容簡介： 一個人住，不代表孤單，而是快樂自在的象徵！ 　　 以前普遍認為，「獨居者」是離群索居的怪人，一提到單身、獨居等字眼，甚至給人的...

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 有一種運動，如果勤加練習，可以幫助你四肢更靈活、舒緩全身痠痛，還可讓你對抗老化，腦袋靈光，全身血管有彈性。這個運動就是...

最近有些新的長壽的研究，其中一個我也是引用來自CNN 60 Minutes plus。他們找了一班人做研究，追蹤了20年，由70歲去到90歲。有些東西未能科學化證明，但是出現的機率是也很大。我在節目也...