一杯米熱量 在 EP57-熱量重要嗎?如何用正確方式與心態看待「熱量」這個飲食工具/營養食間 的影片資訊
想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...
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想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...
懶人料理法!微波爐免開火,3道美味的蔬食料理 租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐,該怎麼煮飯呢?這集教大家用微波爐,就可以做出的3道蔬食食譜,紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋 🔸大加燕米 ☑烹煮非常省時...
|韓國年糕—即食杯裝年糕熱量等於1.5碗飯 中國製含低成本糖漿木薯澱粉 或誘發脂肪肝增胃酸 最近市面有不少杯裝即食韓國年糕,其中中國製的年糕加了低成本的高果糖玉米糖漿,攝取過量或會誘發脂肪肝,而成份中...
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愈是追求健康,愈是要吃好油! 一成不變的水煮餐早就退流行, 現代人的營養飲食觀念,油品是很重要的一環。 ★BOSTOCK&Somuch頂級冷壓初榨料理油★ 3瓶成團享78折,買6瓶再送檸檬橄欖油, 自...
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這個巧克力奶凍加了純巧克力粉和73%的巧克力,巧克力中有可可脂,可以抑制食慾,讓你滿足了甜點胃後,就不會沒有專注的亂吃,反而吃下了更多熱量。 作法也很簡單,全部的材料在超市都有,當想吃甜點的癮頭上來...
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