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你有沒有曾經要求自己要定時運動， 甚至辦了健身房會員， 卻發現簽約時間都還沒有過半，就想放棄呢？ 我自己就是這樣子。 　 因為當「運動」這件事，不再是我的責任， 又或者對我的人生沒有實際「意義」時， ...

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香港今日社論2020年08月28日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/8CCAsRKDvKE 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...

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皇翔PARK的實品屋真的很美！很想立刻就住進去！ 不過畢竟實際住的時候，還是會重新設計，跟看家裡東西多少會有不同的感覺～～ 但是空間感跟採光、景觀，都不會不同的！這幾點皇翔PARK都真的很讚！ （...

和戰車老師合作練肩與腹肌訓練後，很多觀眾敲碗想看胸肌該如何訓練，戰車老師這不就來了嗎！ 把胸肌練壯、練大是很多男生踏入健身房的第一個目標。 相信大家也很常健身房看到一堆人只練臥推。這樣練可以把胸練厚...

一起來看三個解決辦法跟訓練動作 《翹臀心機》✨翹臀圈 👉🏻https://gluteband.ashlee.click - 重點整理 00:15 什麼是臀部凹陷? 00:47 為什麼臀部會凹陷? ...

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