這裡有起司控嗎？🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 以前吃焗烤類都有點罪惡感 現在以豆乳起司焗烤， 動物脂肪和卡路里都大大減少， 還能攝取植物蛋白質✨ 頓時放心許多😌 （當然也不能吃太多啦🤣）⁠ ⁠ 老實說，這...

更多減重美食，請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 很多人都說減肥不能吃吐司！ 減肥沒有不能吃的東西啦！一片...

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卡路里超標也好,好味道就好了? 材料 : 第1層）icebox：6包Oreo，400克鮮奶油，300克奶油芝士和100克糖 第2層）牛油果牛排飯：西冷排1kg，牛油果1個，蛋絲120g，白飯52...

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簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...

澳門地方不大，卻隱藏很多巷弄美食。你以為澳門只得葡撻豬扒包？現在就帶你去三間茶餐廳吃六款特色多士，包你看完就想立即買船票過海！ 【孖寶兄弟茶餐廳 雲層厚多士】 第一站孖寶兄弟的原味雲層厚多士曾經風靡...

材料 麵包 三片 薯條 沙律菜 唐山菜一片 蕃茄三片 牛油 沙律醬 油 蛋一隻 火腿二片 漢堡扒 芝士 BBQ醬話茄汁 沙拉汁 牙籤 四支...

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