這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

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"在風氣守舊的香港，一間大碼女裝店My Rules創先河，公開招聘兼職大碼模特兒，吸引500位胖女子應徵，最後選出四位素人，身材介乎L至XXL碼，個性各異，有嬌俏的可人兒，也有冷艷的性感尤物 。她們四...

台灣舊工廠改造的文創區，別有一番風味！我們用鏡頭記錄下在台灣發生的故事... 如果你也喜歡台灣 記得訂閱、分享哦~ ► 加入「愛行侶會員」連結：https://www.youtube.com/chan...

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕， 沒想到隨便喇隨便好吃， 一嚐到甜頭一連好幾烤， 整條奶油乳酪全部烤光了， 當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面）， 苔苔烤個蛋糕也有內心戲， 食譜寫得落落長， 長話短說...

0:00 引言 0:07 太陽能打火機 0:30 無需用手開的門把 1:08 波浪形廁紙架 1:51 六舊腹肌速成器 2:36 兩個口的水壺 3:16 布椅 3:50 可變形油轆 4:11 USB迷你...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

跌跌碰碰撞撞去到三字頭 都係入行的第十個年頭 呢個二字頭我可以話過得好好 呢個章節好精彩 好多人幫我 好多人錫我 好多人唔妥 好多人離去 好多人遇上 多謝你哋豐富左我既章節 就係唔係經常順風順水 就...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 既然85歲嘅新伯伯都不停拍片為香港市民打打氣! 今日又到潘師傅用三頭肌超級混合組同全香港市民掙扎啦! 內心嘅掙扎一定要強大! 現在肺炎已經全球大流行啦! 有健...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 雙槓撐三頭肌加負重145磅啞鈴!!香港人比D掙扎!! 大家即使係屋企都要繼續掙扎!!提升「精,氣,神」!!充實學習兼備運動!! 疫情過後既香港就靠你地去支撐啦...