上斜啞鈴臥推 在 芋頭控的一天🤤吃貨May療癒 Vlog + 健身房進階練腿胸課表分享 的影片資訊
以下是影片中餐廳資訊： Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95) 稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋...
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謝謝大家觀看我的影片！如果你還沒訂閱我的頻道，請記得訂閱唷！感謝！ 影片中我將會示範簡單又省時的推力訓練。這訓練有四個動作，動作如下： 動作1：胸推（每組5-7下） 動作2：上斜啞鈴臥推（每組5-...
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