朝ヨガ【心と身体を軽くするヨガ】をご紹介します。 動画の目次 0:00オープニングトーク 0:26 ①呼吸 深呼吸をすることで心身ともにリラックスします。 2:04 ②首伸ばし 凝り固まった首や...

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この動画の目次0:00 0:05猫と牛ポーズ 2:32下を向いた犬 4:22手首ストレッチ 5:03たつのポーズ 7:36眠ったハト 13:11正座の捻り 1. 猫と牛　　 骨盤と背骨と肩甲骨を...

＃ビーグル　＃うぃるさん　＃とらべぇ 久しぶりにみんなで海へ さら姉はお留守番 とらべぇは初海で腰がひけておりましたｗ 海にきたらやっぱり走らんといけんのですが… とりあえず ５割程度 うぃるさん...

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成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join 第五首全新單曲【室友】MV 👉 https://yout...

非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學者必學的動作！ 並且建立瑜珈入門的正確觀念！ 打破許多人的迷思：瑜珈只有伸展？！ 瑜珈不會流汗？！筋骨很硬的人不能瑜...

踊ってみた｜45秒｜45秒で何ができる？｜なのですがラタタダンスのちび汰師匠です、USJ,三代目のワードでで大バズリ勝手に記念コラボ https://www.youtube.com/watch?v=u...

無茶振り企画！れいかさんにONE OK ROCK（ワンオク）のThe Beginning、カラス、YouTubeでも人気の千本桜、更にはエヴァンゲリオンの主題歌「残酷な天使のテーゼ」、ショパンの子犬の...

2018.1.14までのデータです。 ▼通算スパチャランキングTOP10(2018年8月以降) 1位 ノリノリビート/マッハエアー ¥34,360 2位 リオネルメッシ100 ¥21,824 3位 ...