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#Korea #VLOG 忙到焦頭爛額的時候， 大家也要跟我一樣記得找到自己合適的舒壓方法喔！ 身心健康也是非常重要的事呢～ 擁有健康的心態才有辦法長久生活下去🥰 𝐃𝐀𝐘𝟏 包包 / Teddy ...

一開始會想上泰拳主因是可以動全身，感覺會變壯，又可以揮拳，應該非常舒壓！很適合上班族～然後就和朋友一起去體驗，就這樣開始了。 疫情升溫前我大概一週去兩次，目前都還在上入門，還不是初階呢！所以這集是以一...

今天是新單元【30歲拯救計畫】！ 30歲後逐漸感到身體狀況越來越多 所以希望透過這個企劃接觸不同的人事物 讓自己慢慢踏出改變的一步！ 這次超開心可以跟專業的凱蒂老師拍片 特地向他請教平常工作姿勢不良...

今天要來分享 5 個簡單易做，能夠立即見效舒緩大家肩頸痠痛的瑜珈練習，謝謝 FREE SPORT 有機棉運動服裝的贊助。▶️FREE 官網輕運動系列(FREE SPORT)任選三件，第三件只要1元！活...

#久坐族3C族總是低頭思便當？ #坐姿不正確肩頸痠痛怎麼辦？ 人要健康活到老，筋骨很重要！ 特別是女人，如果要美到老， 真的要把伸展當成日常保養的一部分， 每天投資一些時間照顧自己， 同學會的時候，...

鈔票真的越數越療癒啦～不過到月底就沒得數惹😭😭😭 還有什麼荒謬離奇（？）的舒壓秘訣，貢獻下小編來試試 #魯蛇辦公室 #紓壓 #職場 #秘訣 #口紅#鈔票#小編#工作 【訂閱Youtube頻道】 噪...

韓國日常!!! 最近在調節上韓文課後的身體時鐘還有習慣 慢慢找到平衡後 多了時間做喜歡的事情 - 煮飯 剪接 所以比一開始開學之後 加快了更新的速度 有這個結果我也很開心? 其實就是最近重新寫Bull...