上班族運動習慣 在 抽筋痛得受不了 中醫保健告別抽筋之苦 | 談古論今話中醫(407) 的影片資訊
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今天要來分享一本跟時機與選擇有關的書。作者說到高品質的午休,有助於下午專注力。更舉統計例子,習慣在辦公桌上用午餐的人,下午的工作效率不如在其他地方吃飯的人。 ▸訂閱我的頻道:https://goo.g...
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大腸癌現有發生率、年輕化趨勢與晚期轉移三高特徵,且已連續10年成為國內癌症榜首,每年新增逾一萬五千名病例,長期宣導大腸瘜肉預防的台灣癌症基金會,近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現,大腸瘜肉患者...
過完年,許多人變胖1、2公斤,調查發現女性的腹部最快發胖,原因是吃飽、睡飽、動得少。要避免肥肉變成甩不掉的「定存」,要把握收假後2星期的黃金期。因為春節年假吃吃喝喝,會先堆積內臟脂肪,好險內臟脂肪來得...
上班族每天長時間對着電腦,還經常低頭看手機,很容易便習慣了寒背的姿勢。要改善寒背,可從簡易的伸展運動做起! 去片看瑜伽及健身教練黃詠詩(Czon)的示範!(更多內容:https://topick.h...
TVBS官網:http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網:http://news.tvbs.com.tw/ 本集完整內請看:https://youtu.be/k8BkHdIvrT...
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