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聽說打無痛分娩/減痛分娩/Epidural生寶寶就不會痛，是真的嗎？打了Epidural對寶寶有沒有影響?打Epidural很可怕嗎?會不會留下腰酸背痛的後遺症？到底打好還是不打好？聽Sunny老師分...

什麼餵奶姿勢最輕鬆？什麼姿勢才不會腰酸背痛？剖腹產、早產兒、雙胞胎適合哪些姿勢？搖籃式、交叉搖籃式、橄欖球式、後躺餵、側躺餵，一起來看Sunny老師分享餵奶姿勢的訣竅！📢 快來訂閱我的頻道：http:...

背痛跟感冒一樣容易發生， 幾乎人人家裡都有一條傳家護腰。腰酸背痛了，大家都會想到要多休息、穿護腰、貼藥膏，結果不動比動更慘，護具穿錯比沒穿更糟糕。背痛跑去看醫生好像怎麼都看不好，到底怎樣才能搞定背痛，...

說到中醫的運動養生，第一時間你可能會想到氣功或太極拳，腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤，但這位中醫師卻很不一樣！本此邀請到郭大維中醫師，與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...

「運動對身體好」已是老生常談，想必每個人都能列出2、3個原因，但根據2017年體育署統計，台灣規律運動的人口比例只有3成，其中又以30～59歲職場主力族群最低；國健署調查也發現，超過572萬的上班族運...

我的門診當中，疼痛程度最高的就是下背痛。病患常常一坐下來就會說：醫師，我一定是坐骨神經痛，或是我一定是椎間盤突出。 但是當我問起：他們是不是每天都一坐一兩個小時動也不動，或是喜歡翹腳，多數都不是骨頭的...