上胸肌痛 在 拿到 IFBB Pro?|建昕做了什麼|職業健體運動員#2 的影片資訊
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貓咪的上身承受整個身體的60% 重量, 在長期走動下,貓、狗的的上身負荷比下身多。加上貓貓經常喜歡爬高爬低,上身前胸肌所承受的壓力會附比較多,也較容易勞損。 今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師...
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臀部肌肉訓練入門計劃 蜜桃臀是指臀部形狀像水蜜桃般圓潤,並微微上翹,豐盈的曲線滑動,渾圓的翹臀甚至可以拉長腿部修長的即視感。本套動作針對當下熱門的蜜桃臀和美腿塑形進行訓練。從而達到臀腿塑形的效果,幫...
操肌要「背」道而馳!2分鐘操爆背肌 健身只著重結實的胸肌、六塊腹肌,其實並不足夠,你還要鍛鍊背肌!背肌的訓練常常被人忽略,事實上強壯的背肌,不但可以讓身體線條更完美,不再「單薄」,還有助改善駝背以及...
肌不可失! 2分鐘操爆胸肌 許多人認為鍛鍊胸肌是健身的第一步,其實更是打造完美Body的重要項目。試想想,擁有強勁的臂彎卻只有平平無奇的胸肌,教人情何以堪。 然而,練胸肌絕對是一門學問,別以為努力...
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楊丞琳內心戲大挑戰 《失憶的金魚》MV為愛瘋癲 逼哭剪接師 嘴對嘴吸食義大利麵 楊丞琳、鍾承翰只差5公分就喇舌 楊丞琳在《點水》MV裡詮釋為愛奮不顧身的女人,與劉以豪卿卿我我最後卻難逃分手結局;她這...