元プロ野球選手であり、現在はプロアスリートのトレーナとして活躍している「馬原孝浩」による、「理論と経験に基づくMAHARA Trainer Method」を指導するオンラインサロンを開設します！ ...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が現役時代に行っていたトレーニングを紹介します！ 今回の動画は【球...

最後まで、ご視聴ありがとうございました.*･ﾟ 良かったら高評価&チャンネル登録よろしくお願いします♡ オリジナルtシャツ販売中♡ https://muuu.com/videos/64510ec54...

ご視聴ありがとうございました！！ 少し姿勢や、バーの引き方が わかりにくいかもしれませんが 頑張ってやって見てね！ ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://www.youtube.com/c...

ご視聴ありがとうございました！！ 今回はワイドデッドリフトです！！少し似たような体制の種目があるので混乱しないように頑張ってやってみてください＾＾ ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://w...

ご視聴ありがとうございました！！ 今回はトレーニング紹介と ジムの紹介させていただきました＾＾ ▼チャンネル登録こちらから！▼ http://www.youtube.com/channel/UCJ...

甘党はせがわのアラフォー美女へのトレーニング！おにぎり党にしむらの撮影風景に爆笑してください。おにぎりアングルが見たい人は高評価1万超えれば、公開します笑 チャンネル登録→http://ur0.li...

ダンベルだけでできる下半身のトレーニング！ 大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングス、ヒラメ筋を鍛える方法です。 ブルガリアンスクワット ダンベルスクワット デッドリフト スタンディングカーフレイズ ...

ご視聴ありがとうございました。 洋服のブランドはインスタグラムで タグづけしているのでインスタから 飛んでいただけたらと思います＾＾ 普段着ている服はほとんどラフな感じで ジムに行ってそのままウェ...

このオフはこいう感じのウォーミングアップも入れていきたいなと思っています。 下半身のメニューは５種目やりました。 シーテッドレッグエクステンションとカールは抜けています。 セットも何セットか抜けていま...