■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：小禎、夏語心、佩佩...

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！ #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手...

## 影片觀看說明 由於問題較多，大家的問題也可能是你的問題，建議可以先閱讀下方的「問題總匯」區，找到時間碼 Time code 之後跳轉到自己想聽的部分，會比較有效率哦 本影片 Q&A 留言是抓...

文章很長，我打一堆，畢竟貓的事，我沒啥人可以聊… 「就留在貓屋吧」 我不是貓的主人，但愛媽覺得也要問我的意見，畢竟我照顧志玲也1-2年了，而我說「就留在貓屋吧~」這六個字，這種感覺很微妙，就像小時...

大家好，我是威狼 今天帶大家來去『鐵份瀑布』探險 『鐵份瀑布』又名為石公瀑布 水流主要出自海岸山脈西側的山頭 瀑布高約26公尺 今天是個追太陽的行程 因為利用下班後馬上衝到這個入口 就是為了要滿足週間...

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據說，我們的『關係』儲存在我們的臀部，透過開髖練習，將同時能釋放深埋其中的負面情緒，悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢？ 雖然我們無法科學的確定臀部的緊繃度與我們在人際關係方面的成功...

每個人在成長過程都有過不開心的時候，當無法排解時，就會感到憂鬱或恐懼，久而久之就會藏到內心深處，並在無形之中影響著你。因此有人就會尋求各種舒壓方式來放鬆自己，或者尋求心理醫生的幫助；而催眠就是其中一種...