前幾個禮拜我在我的 YT 和 IG 上詢問大家， 問題是：「在操作划船上，有什麼問題嗎？」 就來看看影片中， 也有沒有出現你的「划船問題」吧！ - 新竹竹北教練課諮詢表單📤： https://for...

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🙋🏻同學們，在每次狠想放棄的那一刻 一定要跟自己說👉我可以做完最後三次 然後用盡吃奶的力氣挺到最後💪 你會發現，#自己其實潛力無窮♾ - 年前最後一堂課特地為台北班設計的腹部運動 帶入了更多 #正確啟...

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