割包皮只是雕"皮"小技？現代人對於割包皮的要求不再只是割了就好。對於傷口的美觀、疼痛感的要求、術後恢復的時間都是斤斤計較。 身為泌尿科的鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師在這集教你 1. 割包皮原來是流傳...

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全台首創！第一本吸引力法則的手帳（筆記本）！ 隆重跟各位介紹九粒第一個寶寶 - 手寫事成 Ｍake It Happen Planner!! 一直以來九粒都希望能夠幫助身邊的人活出自我 ＆ 找到人生目...

#阿嘟不能輸 破百萬瀏覽嚕！！！ 這首歌真的帶給我很多回饋與感動 謝謝每個看到我就大吼「再蹲 再蹲 再蹲再蹲再蹲」的人 真的沒有料想到一年了你們都還在聽、還在蹲 蹲到沒有地方再往下了、你們還是不放棄(...

一場疫病，除了促使城市的改變，也引發人們對於環境、生活的重新反思，當城市文明持續前進，身處都市的我們，又該如何實踐永續？天下城市高峰論壇特別邀請財團法人大安森林公園之友基金會、同時也是國際ISA樹藝師...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

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如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

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