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搭給賀🙋🏻‍♀️ 防疫在家，想不知道要吃什麼了嗎😂 這次開箱網路超熱賣的「和秋」 想必很多內行的都知道他們家的鴨血便宜又好吃，常常賣到缺貨！ 這次直接來開箱他們家的新品 肉骨茶細粉/白菜滷 一...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

🐟桑潔的murmur時間 相信大家在戴牙套之前一定都會瘋狂爬文，最多人想知道的一定是關於 『戴牙套到底痛不痛？！』 關於牙套的各種痛大家不外乎最關心的就是： 拔牙會不會痛？拔牙痛嗎？拔牙吃什麼？戴牙套...

🐟桑潔的murmur時間 「戴牙套不能吃什麼？」 這句話一定是各位在戴牙套之前反覆思考的問題對吧？ 相信我，因為我自己本身就是一位超級大吃貨！😝戴牙套我什麼都不擔心，我最擔心的是戴牙套能吃什麼？戴牙套...

#空虛感 #無用感 #落後感 給：在生命中感覺落後、空虛的你。 實踐下面3種方法，空虛感就不會繼續困擾你。 _ 1.自我提升（去運動、吃的營養、好好睡覺）：聽起來很老套，但你真的做到了嗎？當你把注意力...

首支以vlog方式呈現介紹給大家 主要幾個重點是我第一次幫選手備賽時該注意的 1. 減脂期時間要多久 2. 減脂補劑補充什麼 3. 喝水絕對少不了 4. 備賽減脂可以使用什麼方式 5. 斷食可不可以吃...

《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課（僅剩四位名額） 讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係 課程資訊：https://www.koob.com.tw/con...