你夠愛自己嗎？🤔 今天就讓春粒來告訴你其實愛自己其實很簡單！ 就是要好好地傾聽粒欸身體啦！ 你是不是常常會完美主義把自己逼到累得跟狗一樣？ 就算你的sexy body在吶喊😤： STOP THIS...

《我說不，沒有對不起誰》｜◎ 曼紐爾．J．史密斯博士​ ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- 02:48 ❷ 一切都先從學會拒絕開始​ --- 04:26​ ❸ 掌握人生主導權的...

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　...

不管你在哪裡，你都值得被愛被珍惜。 那些藏在你的陰影裡面，你所討厭的、不能接受的、厭惡的自己，其實在過往的這些時間，都陪你一起走過許多風風雨雨。 . 他可能是那個倔強的你，在你人生面臨低落的時候，他陪...

尼亞斯 時隔三年最新歌曲作品《我就爛 好人》 我們常常為了符合他人期待 做著自己不喜歡的事情 完成他人期待就能得到成就感跟誇獎 但也會因為擔心批評有所顧忌 導致最後還沒踏出第一步就放棄 最後連自信都...

請不要把人生和選擇怪在伴侶身上，環境本來就會改變！同樣的主題我覺得netflix 婚姻故事 掌握得更好... 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下...

什麼樣的霸凌，竟讓全場憤慨？！ 真的不要為了討好別人.... 【2019.03.01你也是邊緣人嗎？】 完整版請點▶▶https://youtu.be/vqrMktKEy_o 精華版請點▶▶http...

【熱門講座】達成共識，你可以這樣做！06/21(四）或 06/30(六）19：30 講座資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3000 【7.21 開課】《學「問」...

歌名源自一本同名書籍，教導小朋友的成長哲學。當大家自小就被灌輸不要惹人討厭，要做令人喜歡的那個；不要被人孤立一方，要做群體中的一員。雖然看似非常合理，但可有想過，要討好別人其實都相當費神，努力改變自己...

特別感謝魚頭哥,小林老師,chief還有...my lovely小小! 謝謝你們陪我走過！！！ 最重要是讓我能一直走下去的你們! FB 10萬慶功咯!!! love ah nee 到處走一走 詞曲...