精彩的奧運比賽終於告一段落， 你是否也和我一樣坐在直播前激動的聲援台灣選手們？ 不過你知道嗎？ 其實運動除了好處外，也是可能會造成皮膚疾病的喔！ 另外也獨家告訴你們可以有效改善酒糟的運動！ 0:00...

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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

「有事沒事多站站、甩掉脂肪很簡單」，二十年來，我提出的這個口號幫助了很多人，我自己也身體力行。年輕人想擁有好身材，老年人想擁有長壽和健康，多站一站吧。 #減脂 #甩脂 #減肥 #瘦身 #站立 #燃脂...

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今天要來做三道的優格料理！ 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧！ 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光...

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東京奧運，台灣健兒勇奪男子雙打羽球金牌，運動後食慾增加是正常現象嗎？有些運動做完後食慾卻降低，為什麼有這種差異呢？如何利用運動的這些特性幫助瘦身減肥？其實是有訣竅的。 #減肥 #瘦身 #食慾 #燃脂...

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請開啟字幕功能! 東奧棒球項目才六隊參賽,還分成兩組是為蝦米? 「Knockout Stage」 是甚麼賽制? 分組第一有甚麼好處? 預賽兩敗就沒機會奪金嗎? 台灣棒球維基館相關網頁 http://...