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｜二十四節氣小寒—1月易受寒邪感染影響關節呼吸系統 中醫推介補肝腎益脾胃強筋骨湯水 中醫溫廣志：小寒天氣凍 注意呼吸心腦血管毛病增 小寒是冬季尾二的節氣，一般在新曆1月5日至1月6日，由北方吹下來的...

｜紅棗核唔熱氣｜核味苦性平 鮮紅色紅棗千祈咪揀 或經硫磺燻製仲燥熱 紅棗是很親民的補品，不過很多人表示，其性質比較溫熱，尤其是核的部份最燥熱，所以煲湯焗茶的時候，都會去核。有中醫師就解釋，棗核味苦性平...

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你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調，身體發炎的關係嗎？你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎？ 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練，...

筋長一寸壽延十年，#拉筋 伸展越活越年輕 但你可知拉筋拉錯了很危險？ 過度拉筋恐微血管爆裂甚至骨折！ 播出時間：6/27(六)晚間七點 ★節目來賓★ 敏盛研究副院長 江坤俊醫師 聯新運動醫學中心醫...

反應慢 記憶差 大腦急速退化中！是 #失智症 前兆？ #大腦退化 現象近年越來越受到重視， 但同時大腦退化的患者有年輕化趨勢，令不少人提心吊膽。 有研究就發現，大腦退化患者平均發病年齡為58歲，而最年...

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本集主題：「女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!」介紹 　　　　　　　 訪問作者：張若偉 　　　 內容簡介： 本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫暖、親...