中醫師推薦 在 處暑當心秋老虎,粥水、菊花茶滋陰潤燥【羅珮琳醫師/處暑養生】 的影片資訊
處暑是秋天的第二個節氣,「處」是「終止」的意思,「處暑」代表「暑氣至此而止」。但這個時節的氣溫還是非常炎熱,因此有「秋老虎」作祟的說法。 養陰:多食粥 處暑的養生重點在於補充水分,像是百合粥、山藥粥...
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處暑是秋天的第二個節氣,「處」是「終止」的意思,「處暑」代表「暑氣至此而止」。但這個時節的氣溫還是非常炎熱,因此有「秋老虎」作祟的說法。 養陰:多食粥 處暑的養生重點在於補充水分,像是百合粥、山藥粥...
本集完整內容繼續看:https://youtu.be/aqI9vQwel6E 新年剛過,大吃大喝之後,一起來關心大家腸道的健康。過去人類大約花8∼12小時就能消化掉,但是因為現代人缺乏纖維素及少吃蔬果...
養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶 中醫認為,春天草木開始萌芽生長,展現蓬勃生機,「肝」也應該像樹枝般自然舒展暢達,不該過度亢奮或鬱積;因此,具有疏肝、理氣、提神、解毒之效的花草茶,最適宜在春天...
食火鍋,要清熱氣,到底哪些飲品有幫助? 飲啤酒下火?沒根據。竹蔗水、酸梅湯?太甜,且功效一般。, 中醫師推薦兩款去火涼茶,即使出外吃火鍋,也可輕易自製,不用再飲汽水或啤酒了。 1)羅漢果水 預備羅漢...