11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Lege...

無論是穿高跟鞋還是運動打球，很常發生的一件事情就是：腳踝扭傷！不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。而像是知名的NBA球員－Stephen Curry就是「翻腳刀」的常客。究竟腳踝扭傷的高危險群...

腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！ 免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。 什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別...

許多人腳踝扭傷後雖然不腫了，但卻常常在走久、站久、運動激烈時再次痛起來，而且可能半年一年都還是這樣子，這次就來告訴大家為什麼會這樣，還有什麼是自己可以做看看的吧！ @KingNet 國家網路醫藥 @...

生活壓力讓現代人神經緊繃，又因長時間久坐，導致肌肉僵硬。 當肌肉僵硬、腰背肩頸酸痛時，如何緩解？ 多數人會使用酸痛貼布來緩解疼痛，但貼布種類繁多，該如何選擇呢？ 建議使用水性貼布，不但伸縮性好、撕貼容...