平時都自己打理早點的我，今天難得出門吃早餐，結果直接挑戰大冰奶，結果⋯ 你們也有乳糖不適症嗎？還是根本不叫乳糖不適症？叫做心理作用？...

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到底珍珠奶茶會不會發奶？ 坐月子最煩惱的喝咖啡、吃甜食、 發奶湯、退奶麥芽...怎麼選？ 其實，真正的退奶食物是它們！ ☞ 坐月子發退奶真相底加！！懶人包： https://tw.osparks.c...

茅屋乳酪保存期限短， 不容易買到，自己做很簡易， 用全脂鮮奶做，可以得到比較多乳酪， 如果非常克制熱量，可以用低脂鮮奶， 1000ml大約可以做這樣一塊， 乳清可以直接喝，或者取代牛奶做鬆餅， 乳酪在...

嗜熱鏈球菌、Lactobacillus acidophilus、LGG... 每次看這些菌的名稱頭都暈了， 『吃就對了』，are you sure？？ 不如一起來輕鬆認識一下LA酸酸、鼠哥GG以及其他...

台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！ 但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！ 究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳 輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？ #穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好 喝完還能水噹噹...

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影片會藉著我們最常吃的三種東西 來說明人體一天三餐 最適合吃的食物類型是什麼 雖然生活逼人 要完全跟著做幾乎不可能 不過知道以後 有時間的話 也盡量選在適當的時間來吃 善待身體 沒有什麼比健康更重...

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